心が穏やかであれば落ち着いた気持ちに成れ、体もリラックスできます。

忙しい日常生活の中で坐禅などをして自己を見つめてみると、こだわり、とらわれ、かたよりを無くしていくと感情的に動くことなく冷静に物事にあたれます。

単に体が涼しくなるということでなく物事にスマートに対応できるという意味でもあります。

今年の夏も暑くなりそうですが心穏やかで涼やかに過ごしていただければ幸いです。